降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
重庆一老旧房屋成网红 吸引市民怀旧****** 老物件装饰的房屋外墙吸引市民驻足参观。 周毅 摄 房屋外墙上的老式电话吸引市民一探究竟。 周毅 摄 废旧座椅打造的庭院吸引市民驻足拍照。 周毅 摄 1月12日，位于重庆市南岸区的一处老旧房屋吸引市民前往怀旧。记者在现场看到，老式电话、老式门牌、搪瓷盆、座椅等具有年代感特征的老物件，被作为装饰品再次利用安装在老旧房屋外墙上，吸引不少市民前往参观找回忆。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点章子怡带女儿农场摘蔬果 旗下探探APP遭下架 陌陌科技盘前跌超10%
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老物件装饰的房屋外墙吸引市民驻足参观。 周毅 摄
房屋外墙上的老式电话吸引市民一探究竟。 周毅 摄
废旧座椅打造的庭院吸引市民驻足拍照。 周毅 摄
